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《武術(shù):棍術(shù)組合》ppt課件

文檔格式:PPTX| 14 頁|大小 2.29MB|積分 20|2024-11-17 發(fā)布|文檔ID:252548330
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    繞田徑場蛇形慢跑一圈,體育委員帶領(lǐng)喊口號準(zhǔn)備活動蛇形慢跑,準(zhǔn)備活動,武術(shù)操,第一節(jié):手型變換,第二節(jié):馬步,第三節(jié):虛步推掌,第四節(jié):仆步?jīng)_拳,第五節(jié):砸拳亮掌,第六節(jié):金雞獨立,組織隊形,準(zhǔn)備活動武術(shù)操組織隊形,棍術(shù)組合:起勢,動作方法:,兩腳并立,右手持棍立于身體右側(cè)兩眼平視前方組織隊形,棍術(shù)組合:起勢動作方法:兩腳并立,右手持棍立于身體右側(cè)兩眼,棍術(shù)組合:,左弓步劈棍,動作方法:,身體左轉(zhuǎn),上左腿成左弓步,同時,兩手握棍向前下劈棍梢略高于肩,棍把緊貼左腰側(cè)兩眼目視前方棍術(shù)組合:左弓步劈棍動作方法:身體左轉(zhuǎn),上左腿成左弓步,同時,棍術(shù)組合:,上步云棍,動作方法:,上右腿,同時雙臂在頭上舉棍由左側(cè)向后轉(zhuǎn)體180,棍隨轉(zhuǎn)體再頭上平轉(zhuǎn)一周棍術(shù)組合:上步云棍動作方法:上右腿,同時雙臂在頭上舉棍由左側(cè),游戲:定位弓步牽拉角力,游戲方法:,教師借助田徑場的跑道線作為比賽場地將學(xué)生兩人一組,分成若干組,分別站在指定區(qū)域,做好準(zhǔn)備兩人一組,同出右(或左)腳,兩腳內(nèi)側(cè)相對,側(cè)向站立,兩手相握,采用拉、推、擠、靠等技法,使對方移動或失去平衡角力過程中兩腳不能離開原來的位置,先離開者為敗游戲:定位弓步牽拉角力游戲方法:教師借助田徑場的跑道線作為比,放松活動,拍打操,動作方法:教師帶領(lǐng)學(xué)生做拍打操,拍打身體各部分,重點拍打腿部和上肢。

    拍打操結(jié)束后,原地踏步并做深呼吸的活動組織隊形,放松活動拍打操組織隊形,結(jié)束語,教師:“這節(jié)體育課你學(xué)到了什么?”,結(jié)束語教師:“這節(jié)體育課你學(xué)到了什么?”,謝謝觀賞,謝謝觀賞,。

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